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5种缓解孕吐的方法准父母们快收藏

2019-06-08 21:06:03来源:励志吧0次阅读

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导语:孕吐现象是每个怀孕初期的准妈妈们必经的过程。如何缓解孕吐?今天将会给各位准父母门带来五种5种缓解孕吐的方法,大家记得收藏啦。

缓解孕吐的方法1:心理疗法孕妇在孕期首先要做到心理放松。心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,孕妇的妊娠反应会更加严重。孕妇要充分认识到孕吐是正常现象,只要在正常范围内,就不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和其他孕妇交流,相互学习,解除心理压力。同时也可以多和自己的产检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。孕妇的家人可以想办法分散她的注意力。

缓解孕吐的方法:饮食疗法在孕早期(前三个月)宝宝生长缓慢,并不需要太多的营养。这个时候,对于食物,想吃就吃,不想吃就不吃,尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水。要多吃富含维生素的食物,适当准备一些小零食小点心,例如苏打饼干、话梅等等。另外,尽可能多地变换就餐环境,激发食欲。避免接触刺激性的气味,家中尽可能避免放置气味较重的物品。如若孕吐反应较为严重,家人尽可能地让孕妇远离厨房、远离二手烟草以免加重其不适反应。

缓解孕吐的方法:运动疗法不少孕妇整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。因为下地活动可以促进肠道蠕动,增进食欲,促进排气排便,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,甚至可以出现肠梗阻。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇体操、游泳、瑜伽等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

缓解孕吐的方法:药物疗法如果孕吐反应过于严重,可以向医生求助,在医生的指导下使用一些止吐的药物,以减轻妊娠反应的不适。如果妊娠剧吐严重到体重下降电解质紊乱等情况,或者吐的比吃的还多,吃一口吐两口,那么就不要吃了,寻求专业医生的帮助。

缓解孕吐的方法:期待疗法孕吐再厉害,大部分在14~16周可以缓解。也有极少数到四个月还不缓解,那该怎么办呢?“吐!让它吐去!等到孩子都生完了看它还吐不吐!”

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