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芒果止血真的有效果吗?芒果的食疗价值有哪些?[图]

2019-10-09 14:46:02来源:励志吧0次阅读

芒果这种水果食物其味道十分迷人,不少人因为芒果好吃而选购,但是吃芒果也是需要讲究方法的,还需要知道芒果的营养价值和禁忌事项,这样才能更健康的吃芒果,那么芒果止血真的有效果吗?芒果的食疗价值有哪些?芒果有一定的止血效果,经期女性不宜食用,下面就来详细了解芒果的食疗价值吧。

1、芒果的食疗价值

1、据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

2、土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

3、由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

5、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

6、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

2、吃芒果的注意事项

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果,因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,观察一段时间后,如果确实没有出现过敏现象,再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克,血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用,以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害,患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果,一般需要切着吃,最好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果,芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状。另外,吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热。

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